Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.50	0.42	01:47	14.12	04:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2021 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:24:07

Aktive Zeit:

0.00:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.45	13.57	04:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.38	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.42	12.66	04:44	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.40	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.38	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.45	13.63	04:24	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.43	12.76	04:42	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:07	0.02	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.24	04:54
17.10.2025	11.10	05:24
12.08.2021	10.81	05:33
04.06.2024	10.10	05:56
17.06.2024	9.96	06:01
15.02.2024	9.90	06:04
04.01.2024	9.63	06:14
29.03.2025	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:46	0.81	12.81	04:41	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	0	0	0	0	0
3	0.00:02:54	0.60	12.26	04:54	0	0	0	0	0
4	0.00:05:06	1.01	11.85	05:04	0	0	0	0	0
5	0.00:03:02	0.59	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6	0.00:04:09	0.92	13.23	04:32	0	0	0	0	0