Run.GPS Community Server - nahe Bramdrupdam (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

jesperfrehr

Sportart:

Jogging

Ort:

Bramdrupdam (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
2.50	0.23	04:59	2.76	21:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2008 14:22:00

Dauer:

0.00:53:28

Aktive Zeit:

0.00:24:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.21	49:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.20	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:28	0.13	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

11:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:28	0.00	41	0
2	03:31	0.00:03:16	0.03	44	0
3	01:03	0.00:15:12	0.68	64	0
4	01:23	0.00:22:15	1.13	60	0
5	01:54	0.00:27:53	1.46	55	0
6	03:32	0.00:32:52	1.79	56	0
7	05:44	0.00:37:11	1.99	53	0
8	07:49	0.00:43:46	2.30	46	0
9	00:44	0.00:52:43	2.71	31	0
∑	28:04