Run.GPS Community Server - nahe Pankow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alexrun

Sportart:

Jogging

Ort:

Pankow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:16	2.10	28:32	0	0	0	0	0
1.00	0.12	05:56	1.25	48:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 17:08:00

Dauer:

0.00:27:38

Aktive Zeit:

0.00:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.79	15:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:38	0.07	1.60	37:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

142 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:04:09	0.33	0	0
2	01:17	0.00:06:13	0.44	0	0
3	02:55	0.00:08:44	0.58	0	0
4	00:41	0.00:12:42	0.68	0	0
5	01:44	0.00:16:46	0.69	0	0
6	00:35	0.00:19:28	0.84	0	0
7	10:35	0.00:20:24	0.89	0	0
∑	19:10