Run.GPS Community Server - nahe Scharbeutz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gert1968

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharbeutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:09	8.39	07:09	8	28	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	16	23	0	0	0
3.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	6	1	0	0	0
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	4	3	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	5	2	0	0	0
8.00	0.13	00:51	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 14:26:00

Dauer:

0.00:53:54

Aktive Zeit:

0.00:35:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:54	0.60	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2010	9.44	06:22
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:20	0.81	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	0.88	10.24	05:52	17	26	0	0	0
3	0.00:01:08	0.01	0.59	41:42	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:37	1.01	10.78	05:34	51	8	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	6.66	09:01	0	8	0	0	0
7	0.00:07:48	1.17	8.95	06:42	17	34	0	0	0
8	0.00:10:36	1.62	9.16	06:33	23	16	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	14.44	04:09	17	8	0	0	0
10	0.00:15:13	2.63	10.37	05:47	31	29	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:04:40	0.70	33	0
2	02:05	0.00:13:12	1.68	32	0
3	00:37	0.00:21:49	2.97	52	0
4	03:26	0.00:26:44	3.81	47	0
5	00:34	0.00:34:22	4.76	44	0
6	00:42	0.00:46:25	6.87	42	0
7	00:47	0.00:49:56	7.51	37	0
∑	12:07