Run.GPS Community Server - nahe Ohlsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

magabo

Sportart:

Jogging

Ort:

Ohlsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	77	31	0	0	0
1.00	1.00	18:46	3.20	18:46	29	33	0	0	0
2.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:32	4.43	13:32	17	13	0	0	0
5.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	20:12	2.97	20:12	13	2	0	0	0
8.00	0.42	04:41	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 09:08:00

Dauer:

0.01:46:52

Aktive Zeit:

0.01:11:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.97	07:32	98	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.06	0.37	42:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	7	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.54	09:10	13	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.14	09:46	33	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.45	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:52	0.59	5.20	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:33 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
sigert-südsee 08.08.2010	5.56	10:47
Dieses Training	4.73	12:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:25	0.00:10:06	1.33	27	0
2	01:04	0.00:38:23	3.38	57	0
3	02:34	0.00:40:07	3.53	63	0
4	00:56	0.00:45:10	3.92	74	0
5	01:13	0.00:49:29	4.24	78	0
6	01:51	0.00:51:26	4.32	75	0
7	01:29	0.01:13:44	6.34	64	0
8	07:55	0.01:25:13	7.25	55	0
∑	27:27