Run.GPS Community Server - nahe Griesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VUWA-5PKN-W18F

Sportart:

Jogging

Ort:

Griesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:27	12.27	04:53	93	68	0	0	0
5.00	5.00	18:07	16.56	03:37	60	125	0	0	0
10.00	5.00	18:44	16.01	03:45	80	68	0	0	0
15.00	5.00	43:11	6.95	08:38	48	161	0	0	0
20.00	5.00	17:56	16.73	03:35	171	77	0	0	0
25.00	5.00	15:33	19.29	03:07	54	22	0	0	0
30.00	2.44	07:42	19.05	03:09	22	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2008 18:22:00

Dauer:

0.02:25:42

Aktive Zeit:

0.01:55:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	96	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.58	16.75	03:35	65	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.83	03:47	79	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.10	9.31	06:27	20	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.15	09:46	17	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.73	14.20	04:13	159	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.57	03:14	69	32	0	0	0
0.02:20:00	05:42	1.76	18.49	03:15	22	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2008	16.30	03:41
Dieses Training	13.36	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:25:19	32.35	13.36	04:29	316	316	0	0	0
2	0.00:00:23	0.09	14.52	04:08	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:03	0.00:03:47	1.05	81	0
2	01:03	0.00:53:45	12.86	131	0
3	01:14	0.01:09:42	17.08	137	0
4	08:46	0.01:14:06	17.72	155	0
5	01:00	0.01:28:23	18.59	193	0
6	02:04	0.01:36:37	19.74	241	0
7	01:07	0.01:39:00	19.76	230	0
8	01:00	0.01:40:44	19.81	264	0
9	01:37	0.01:42:03	19.81	272	0
10	00:13	0.01:50:40	21.55	228	0
11	00:12	0.01:51:13	21.57	209	0
12	00:15	0.01:51:45	21.59	208	0
13	00:05	0.01:55:20	22.79	188	0
14	00:13	0.02:02:06	25.00	146	0
15	01:37	0.02:04:43	25.71	133	0
∑	27:29