Run.GPS Community Server - nahe Tatrovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

mr.mcjunior

Sportart:

Jogging

Ort:

Tatrovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.13	00:34	13.54	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 18:01:00

Dauer:

0.00:21:45

Aktive Zeit:

0.00:07:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.40	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.34	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.24	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.29	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.29	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.37	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:45	0.32	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2010	10.93	05:29
05.04.2010	10.24	05:52
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:00:24	0.04	395	0
2	00:39	0.00:06:03	1.09	646	0
3	01:15	0.00:07:56	1.40	649	0
4	02:25	0.00:10:18	1.67	662	0
5	02:11	0.00:13:52	2.25	650	0
6	01:06	0.00:20:06	3.31	654	0
∑	10:57