Run.GPS Community Server - nahe Hahnseesiedlung (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

otto57

Sportart:

Jogging

Ort:

Hahnseesiedlung (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	10	3	136	98	152
1.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	152	147	159
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	7	5	152	149	157
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	153	142	159
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	10	18	151	133	158
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	6	8	158	150	162
6.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	162	155	170
7.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	156	149	166
8.00	0.38	02:03	11.12	05:24	0	0	158	155	161

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 06:51:00

Dauer:

0.00:42:29

Aktive Zeit:

0.00:42:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	136	98	152
0.00:05:00	05:00	1.08	12.91	04:39	4	5	152	147	159
0.00:10:00	05:00	1.00	12.01	05:00	7	8	152	149	158
0.00:15:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	153	142	159
0.00:20:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	151	133	158
0.00:25:00	05:00	1.01	12.15	04:56	5	8	158	150	162
0.00:30:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	162	155	170
0.00:35:00	05:00	1.02	12.19	04:55	30	1	157	149	166
0.00:40:00	02:29	0.42	10.11	05:56	0	0	158	154	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2012	19.93	03:01
20.11.2010	12.25	04:54
Dieses Training	11.83	05:04
25.02.2012	11.83	05:04
06.04.2010	11.77	05:06
01.05.2011	11.40	05:16
03.09.2012	11.34	05:17
11.09.2009	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	683 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	98 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.30 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	85.7
Min. Trittfrequenz:	17
Max. Trittfrequenz:	110
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,30 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	114 m
Max. Höhe:	157 m
Aufstieg (GPS):	80 m
Abstieg (GPS):	86 m
Aufstieg (Topo):	39 m
Abstieg (Topo):	39 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X1i (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Hahnseesiedlung (Austria)

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