Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	116	59	145
0.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	139	138	144
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	143	137	149
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	137	133	142
2.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	135	131	143
2.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	132	129	139
3.00	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	135	134	138
3.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	134	132	137
4.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	134	132	139
4.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	135	130	142
5.00	0.44	04:04	6.53	09:11	0	0	135	128	139

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 03:49:00

Dauer:

0.00:49:15

Aktive Zeit:

0.00:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	118	59	145
0.00:05:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	141	138	147
0.00:10:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	142	137	149
0.00:15:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	136	133	142
0.00:20:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	135	131	143
0.00:25:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	133	129	138
0.00:30:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	134	132	138
0.00:35:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	135	132	139
0.00:40:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	135	130	142
0.00:45:00	04:15	0.47	6.70	08:58	0	0	135	128	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:22 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

59 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:15	1.00	6.50	09:14	0	0	132	59	152
2	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	70	17	140	133	149
3	0.00:09:13	1.00	6.53	09:11	72	45	134	129	143
4	0.00:08:48	1.00	6.85	08:46	93	15	135	132	138
5	0.00:08:18	1.00	7.22	08:19	74	49	135	130	142
6	0.00:04:02	0.43	6.38	09:24	84	53	136	128	141