Run.GPS Community Server - nahe Vorwerk (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Walter0207

Sportart:

Jogging

Ort:

Vorwerk (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	16	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	3	0	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:47	8.85	06:47	5	15	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	10	0	0	0
6.00	0.45	03:15	8.37	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2010 18:42:00

Dauer:

0.00:40:40

Aktive Zeit:

0.00:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:40	0.05	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.52	06:18
13.04.2010	9.24	06:30
23.03.2010	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:40:33	6.45	9.55	06:17	36	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:05:06	0.83	96	0
2	00:43	0.00:06:08	1.01	95	0
3	01:47	0.00:07:11	1.18	95	0
4	01:20	0.00:15:05	2.60	79	0
5	00:43	0.00:16:44	2.86	77	0
6	00:33	0.00:31:46	5.15	89	0
7	00:52	0.00:34:11	5.52	93	0
8	00:41	0.00:38:17	6.13	99	0
∑	07:19