Run.GPS Community Server - nahe Niendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Niendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	11	2	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	2	17	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	4	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	10	13	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
7.00	0.47	03:00	9.48	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2021 06:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:01

Aktive Zeit:

0.00:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:01	0.47	9.41	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.42	05:45
26.12.2020	10.16	05:54
25.11.2020	10.15	05:55
23.02.2021	10.12	05:56
10.02.2021	10.10	05:56
22.01.2021	10.10	05:57
07.01.2021	10.08	05:57
15.11.2020	10.07	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:49	1.01	57	0
2	00:18	0.00:06:32	1.12	62	0
3	00:18	0.00:07:50	1.34	54	0
4	00:28	0.00:09:08	1.57	64	0
5	00:33	0.00:10:00	1.71	66	0
6	00:18	0.00:10:54	1.87	64	0
7	00:18	0.00:11:20	1.95	70	0
8	00:17	0.00:12:36	2.17	61	0
9	00:19	0.00:13:09	2.27	59	0
∑	03:25