Run.GPS Community Server - nahe Peterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Peterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.00	0.22	02:04	6.41	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2020 15:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:09

Aktive Zeit:

0.00:50:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:09	0.32	4.59	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2014	7.85	07:39
20.01.2012	6.77	08:52
24.07.2011	6.00	10:00
20.02.2014	5.81	10:19
Dieses Training	5.30	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:11:06	1.03	288	0
2	00:10	0.00:21:02	2.29	376	0
3	01:03	0.00:22:17	2.39	374	0
4	01:12	0.00:28:03	3.09	330	0
5	01:07	0.00:29:19	3.12	330	0
6	00:45	0.00:33:07	3.33	285	0
7	00:37	0.00:33:58	3.36	278	0
8	00:41	0.00:34:40	3.38	274	0
9	00:13	0.00:35:53	3.42	264	0
10	00:23	0.00:36:10	3.44	259	0
11	00:11	0.00:36:34	3.45	254	0
12	00:25	0.00:46:12	4.25	260	0
13	00:11	0.00:47:49	4.35	265	0
14	00:05	0.00:48:11	4.37	264	0
15	00:05	0.00:55:59	4.94	249	0
16	00:14	0.00:56:13	4.96	251	0
17	00:13	0.00:57:32	5.03	254	0
∑	07:46