Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	20	7	139	95	155
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	9	7	156	151	161
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	158	155	162
3.00	1.00	07:24	8.11	07:24	8	7	159	156	162
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	156	139	162
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	152	141	161
6.00	1.00	07:13	8.31	07:13	14	3	154	143	166
7.00	0.64	04:55	7.84	07:39	0	0	159	150	163

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2010 11:40:00

Dauer:

0.00:54:47

Aktive Zeit:

0.00:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	136	95	151
0.00:05:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	153	139	159
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	158	154	161
0.00:15:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	159	155	162
0.00:20:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	158	155	162
0.00:25:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	159	157	162
0.00:30:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	154	139	161
0.00:35:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	153	146	162
0.00:40:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	154	141	166
0.00:45:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	154	143	158
0.00:50:00	04:47	0.60	7.53	07:58	0	0	159	154	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:51	1.00	8.79	06:50	0	0	140	91	156
2	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	11	25	156	149	162
3	0.00:07:14	1.00	8.30	07:14	22	26	158	149	163
4	0.00:07:23	1.00	8.14	07:22	30	28	159	153	163
5	0.00:07:15	1.00	8.27	07:15	15	33	155	138	167
6	0.00:07:07	1.01	8.47	07:05	7	50	152	136	162
7	0.00:07:12	1.00	8.35	07:11	5	67	155	141	171
8	0.00:04:48	0.62	7.69	07:48	24	48	160	150	164