Run.GPS Community Server - nahe Schnugshaide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbmanta

Sportart:

Jogging

Ort:

Schnugshaide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:44	3.04	19:44	0	0	0	0	0
8.00	0.65	12:57	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 13:08:00

Dauer:

0.02:27:27

Aktive Zeit:

0.01:28:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.15	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.25	14:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:27	0.42	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:11 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:07:16	0.51	0	0
2	04:13	0.00:18:44	1.31	0	0
3	04:03	0.00:24:11	1.64	0	0
4	01:36	0.00:34:39	2.24	0	0
5	00:34	0.00:40:35	2.59	0	0
6	02:39	0.00:43:56	2.80	0	0
7	02:02	0.00:51:26	3.27	0	0
8	01:30	0.00:54:28	3.40	0	0
9	01:18	0.00:56:58	3.54	0	0
10	01:04	0.00:59:31	3.70	0	0
11	00:47	0.01:01:46	3.83	0	0
12	00:45	0.01:03:53	3.93	0	0
13	06:46	0.01:06:39	4.07	0	0
14	01:22	0.01:14:50	4.49	0	0
15	01:57	0.01:16:41	4.57	0	0
16	00:37	0.01:19:27	4.68	0	0
17	00:56	0.01:25:12	5.07	0	0
18	01:07	0.01:30:14	5.39	0	0
19	00:51	0.01:32:37	5.51	0	0
20	00:31	0.01:34:30	5.62	0	0
21	04:09	0.01:37:28	5.80	0	0
22	06:20	0.01:59:17	7.32	0	0
23	01:35	0.02:06:33	7.58	0	0
24	02:47	0.02:11:46	7.89	0	0
25	02:41	0.02:17:35	8.19	0	0
26	02:13	0.02:23:35	8.48	0	0
∑	57:01