Run.GPS Community Server - nahe Bürrigerheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbmanta

Sportart:

Jogging

Ort:

Bürrigerheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	2.00	14:13	8.44	07:06	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	0	0	0	0	0
6.00	2.00	13:07	9.15	06:33	0	0	0	0	0
8.00	2.00	26:12	4.58	13:06	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	0	0	0	0	0
12.00	2.00	12:37	9.51	06:19	0	0	0	0	0
14.00	1.16	13:03	5.33	11:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 11:56:00

Dauer:

0.01:55:39

Aktive Zeit:

0.01:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.20	1.18	50:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:39	0.57	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2010	9.74	06:10
23.03.2010	9.51	06:18
Dieses Training	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:18:42	3.00	0	0
2	11:19	0.00:57:35	8.71	0	0
3	00:33	0.01:12:30	9.16	0	0
4	04:46	0.01:45:06	14.42	0	0
5	02:06	0.01:53:33	15.15	0	0
∑	19:26