Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:41	13.82	04:21	0	0	163	150	168
2.00	2.00	04:40	25.71	02:20	0	0	165	130	176
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	0	0	150	52	173
6.00	2.00	03:31	34.12	01:46	0	0	163	45	176
8.00	2.00	03:03	39.34	01:32	0	0	168	101	176
10.00	2.00	06:36	18.18	03:18	0	0	131	35	175
12.00	2.00	02:28	48.65	01:14	0	0	99	44	174
14.00	1.84	08:27	13.07	04:35	0	0	94	0	147

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2020 18:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:40

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	160	150	166
0.00:05:00	05:00	2.08	24.90	02:25	0	0	165	160	176
0.00:10:00	05:00	2.13	25.51	02:21	0	0	166	130	171
0.00:15:00	05:00	2.68	32.21	01:52	0	0	150	45	175
0.00:20:00	05:00	3.00	35.95	01:40	0	0	167	35	176
0.00:25:00	05:00	1.10	13.20	04:33	0	0	152	54	169
0.00:30:00	05:00	3.80	45.55	01:19	0	0	92	44	174
0.00:35:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	87	0	113
0.00:40:00	01:40	0.22	7.78	07:43	0	0	111	39	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.80	02:38
15.03.2022	14.78	04:04
01.09.2020	14.28	04:12
30.12.2023	13.38	04:29
09.03.2023	10.36	05:47
05.10.2021	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	12%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	55%