Run.GPS Community Server - nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	47	62	0	0	0
2.00	2.00	11:43	10.24	05:52	36	45	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	41	44	0	0	0
6.00	2.00	10:22	11.58	05:11	24	24	0	0	0
8.00	2.00	10:14	11.73	05:07	47	32	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	40	40	0	0	0
12.00	0.56	03:31	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2020 06:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:46

Aktive Zeit:

0.01:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:18	38	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	34	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	30	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.07	05:58	43	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.05	04:59	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.61	05:10	49	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	35	35	0	0	0
0.01:10:00	00:46	0.13	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2021	11.53	05:12
31.08.2021	11.31	05:18
17.07.2021	11.24	05:20
06.08.2020	11.06	05:25
17.11.2020	11.03	05:26
24.08.2021	11.01	05:27
27.07.2021	11.01	05:27
Kaki 12km Runde 03.09.2020	11.00	05:27
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:08:10	1.23	49	0
2	00:34	0.00:33:36	5.60	58	0
3	00:17	0.00:41:18	6.94	65	0
4	00:09	0.01:09:53	12.40	40	0
∑	01:08