Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rainulf

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:54	8.60	06:59	65	72	127	69	157
5.00	5.00	38:02	7.89	07:36	58	215	144	131	160
10.00	5.00	35:55	8.35	07:11	244	115	138	119	159
15.00	5.00	35:23	8.48	07:05	57	73	142	130	153
20.00	5.00	34:01	8.82	06:48	119	74	142	130	148
25.00	1.67	11:14	8.92	06:43	35	13	137	116	147

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2010 18:16:00

Dauer:

0.03:09:32

Aktive Zeit:

0.03:00:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	42	65	116	69	153
0.00:20:00	20:00	3.13	9.39	06:23	31	8	139	125	157
0.00:40:00	20:00	2.96	8.88	06:45	34	56	142	135	150
0.01:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	0	198	151	128	160
0.01:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	195	30	134	119	155
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	93	55	142	121	153
0.02:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	11	28	142	134	152
0.02:20:00	20:00	2.71	8.12	07:23	12	76	142	131	149
0.02:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	110	18	141	130	148
0.03:00:00	09:32	1.37	8.63	06:57	31	9	137	116	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.01:09:01	9.70	249	0
2	00:49	0.01:10:39	9.80	278	0
3	00:45	0.01:16:09	10.35	319	0
4	00:44	0.01:22:27	10.98	370	0
5	00:35	0.01:39:47	13.71	207	0
6	00:41	0.03:04:05	26.04	128	0
∑	04:26