Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	108	78	139
0.50	0.21	01:09	11.08	05:25	0	0	138	138	140

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2020 18:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:03:45

Aktive Zeit:

0.00:03:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.24	14.16	04:14	0	0	86	78	129
0.00:01:00	01:00	0.16	9.65	06:13	0	0	125	116	133
0.00:02:00	01:00	0.19	11.62	05:10	0	0	137	134	139
0.00:03:00	00:45	0.12	9.75	06:09	0	0	139	138	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

37 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%