Run.GPS Community Server - nahe Biessenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allgaeu_Wuzel

Sportart:

Jogging

Ort:

Biessenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	61	5	130	105	154
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	147	140	155
2.00	1.00	06:27	9.30	06:27	17	20	150	139	163
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	162	158	168
4.00	1.00	08:17	7.24	08:17	7	18	158	142	168
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	163	159	168
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	163	155	170
7.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	161	156	168
8.00	0.71	04:07	10.38	05:47	0	0	165	157	173

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2020 18:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:23

Aktive Zeit:

0.01:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	123	105	145
0.00:05:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	144	136	155
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	147	143	152
0.00:15:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	150	139	163
0.00:20:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	161	158	165
0.00:25:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	164	160	168
0.00:30:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	154	142	168
0.00:35:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	165	163	168
0.00:40:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	164	159	170
0.00:45:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	162	155	169
0.00:50:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	161	156	168
0.00:55:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	164	157	173
0.01:00:00	00:23	0.06	9.37	06:24	0	0	169	167	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10_2 km Ebh-Wertach bis hinter Nestle-Klärwerk-Bahn-Ebh 25.04.2020	10.13	05:55
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

105 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	45%