Run.GPS Community Server - nahe Sellwood (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rikki

Sportart:

Jogging

Ort:

Sellwood (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	6	14	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:40	6.92	08:40	12	14	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	9	11	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:09	8.39	07:09	25	17	0	0	0
7.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:03	8.51	07:03	22	11	0	0	0
9.00	0.82	05:24	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 11:48:00

Dauer:

0.01:09:12

Aktive Zeit:

0.01:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.90	06:45	8	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.09	08:27	17	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:40	21	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.80	06:49	31	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.59	06:59	37	84	0	0	0
0.01:00:00	09:12	1.33	8.70	06:54	36	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2010	9.75	06:09
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:23	2.00	7.81	07:41	17	14	0	0	0
2	0.00:35:02	5.08	8.70	06:54	68	70	0	0	0
3	0.00:08:13	1.18	8.64	06:57	143	102	0	0	0
4	0.00:00:00	0.01	36.80	01:38	68	65	0	0	0
5	0.00:08:16	1.23	8.94	06:43	93	111	0	0	0
6	0.00:02:15	0.32	8.44	07:07	68	103	0	0	0