Run.GPS Community Server - nahe Ebenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allgaeu_Wuzel

Sportart:

Jogging

Ort:

Ebenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:00	7.50	08:00	48	38	133	104	175
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	1	17	158	149	167
2.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	0	153	130	171
3.00	1.00	05:33	10.81	05:33	50	0	173	166	178
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	10	49	162	144	180
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	163	152	184
6.00	0.04	00:17	7.86	07:38	0	0	163	163	163

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2020 18:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:02

Aktive Zeit:

0.00:41:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.54	07:58	0	0	128	104	175
0.00:05:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	147	131	157
0.00:10:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	164	158	171
0.00:15:00	05:00	0.55	6.65	09:01	0	0	146	130	171
0.00:20:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	167	142	176
0.00:25:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	173	144	179
0.00:30:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	160	144	183
0.00:35:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	161	152	184
0.00:40:00	02:02	0.25	7.44	08:04	0	0	160	158	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	37%
Maximum 162 - 180 bpm	34%