Run.GPS Community Server - nahe Ebenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allgaeu_Wuzel

Sportart:

Jogging

Ort:

Ebenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	116	99	136
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	125	120	130
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	130	125	141
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	129	127	133
2.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	129	124	137
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	131	130	136
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	133	127	145
3.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	132	126	139
4.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	135	133	140
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	136	133	140
5.00	0.35	02:45	7.71	07:47	0	0	130	114	142

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2020 19:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:49

Aktive Zeit:

0.00:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	118	99	136
0.00:05:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	129	123	141
0.00:10:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	129	124	133
0.00:15:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	131	126	137
0.00:20:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	132	127	145
0.00:25:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	133	126	139
0.00:30:00	05:00	0.68	8.12	07:24	0	0	136	133	140
0.00:35:00	02:49	0.34	7.17	08:22	0	0	130	114	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	81%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%