Run.GPS Community Server - nahe Garching bei München (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sven089

Sportart:

Jogging

Ort:

Garching bei München (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2010 07:52:00

Dauer:

0.00:51:00

Aktive Zeit:

0.00:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:00	0.14	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2009	11.73	05:07
19.01.2010	11.68	05:08
05.03.2010	11.51	05:13
24.03.2010	11.48	05:13
15.09.2009	11.46	05:14
28.07.2009	11.45	05:14
21.01.2010	11.39	05:16
11.09.2009	11.27	05:19
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:14:33	2.59	0	0
2	00:43	0.00:15:21	2.68	0	0
3	00:31	0.00:16:40	2.94	0	0
4	00:51	0.00:20:01	3.51	0	0
5	00:35	0.00:24:01	4.21	0	0
∑	03:22