Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eller83

Sportart:

Jogging

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:41	8.77	06:50	12	22	0	0	0
2.00	2.00	12:47	9.39	06:24	15	13	0	0	0
4.00	2.00	13:04	9.18	06:32	35	37	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	26	20	0	0	0
8.00	2.00	12:07	9.90	06:03	6	11	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	9	11	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	51	47	0	0	0
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	19	16	0	0	0
16.00	1.68	10:17	9.78	06:08	2	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2020 12:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:21

Aktive Zeit:

0.01:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.97	06:41	10	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	8	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	9	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.17	06:33	33	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:08	24	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.85	06:06	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	10	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	5	50	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	51	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	15	6	0	0	0
0.01:40:00	09:21	1.51	9.72	06:11	4	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:52	1.01	8.77	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:47	1.00	8.80	06:49	0	0	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5	0.00:06:35	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
10	0.00:06:16	1.01	9.71	06:11	0	0	0	0	0
11	0.00:05:22	0.99	11.03	05:26	0	0	0	0	0
12	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
13	0.00:05:43	1.01	10.61	05:39	0	0	0	0	0
14	0.00:06:07	0.99	9.76	06:09	0	0	0	0	0
15	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
16	0.00:05:57	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
17	0.00:06:05	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
18	0.00:04:14	0.68	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:01	0.09	360	0
2	00:16	0.00:03:46	0.55	369	0
3	00:08	0.00:10:23	1.50	364	0
4	00:17	0.00:15:09	2.27	367	0
5	00:21	0.00:24:55	3.78	363	0
6	00:16	0.00:27:32	4.15	366	0
7	00:16	0.00:34:51	5.29	362	0
8	00:41	0.00:55:01	8.55	362	0
9	00:19	0.01:04:37	10.18	366	0
10	00:19	0.01:15:36	12.04	368	0
11	00:15	0.01:22:06	13.19	394	0
12	00:16	0.01:33:33	15.08	363	0
13	00:44	0.01:41:53	16.49	365	0
14	00:17	0.01:47:04	17.37	365	0
15	00:16	0.01:47:34	17.40	363	0
∑	04:55