Run.GPS Community Server - nahe Gundernhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zeki

Sportart:

Jogging

Ort:

Gundernhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:19	8.20	07:19	41	0	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	1	5	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:54	12.24	04:54	26	0	0	0	0
6.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:17	8.24	07:17	15	5	0	0	0
8.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
9.00	0.80	03:44	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2020 12:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:58

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.74	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.12	13.42	04:28	38	0	0	0	0
0.01:00:00	03:58	0.82	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:58	9.80	9.19	06:32	151	166	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:20	0.67	170	0
2	00:17	0.00:06:09	0.80	160	0
3	00:18	0.00:16:50	2.36	205	0
4	01:17	0.00:25:31	3.36	215	0
5	00:30	0.00:50:24	7.19	201	0
6	00:15	0.01:55:33	7.24	188	0
7	01:08	0.02:00:43	8.15	193	0
8	01:03	0.02:02:02	8.42	193	0
9	00:44	0.02:03:12	8.64	175	0
∑	06:14