Run.GPS Community Server - nahe Vierlingsbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

29VR-D1U3-1CAF

Sportart:

Jogging

Ort:

Vierlingsbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.50	0.20	01:24	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2010 20:43:00

Dauer:

0.00:30:59

Aktive Zeit:

0.00:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:59	0.10	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2011	10.37	05:47
16.05.2010	9.95	06:02
22.03.2010	9.79	06:08
Dieses Training	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
2	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	26	13	0	0	0
3	0.00:06:35	1.01	9.15	06:33	28	15	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	22	20	0	0	0
5	0.00:04:45	0.69	8.69	06:54	28	19	0	0	0