Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	112	89	131
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	138	125	144
1.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	142	84	162
1.50	0.48	07:16	4.00	14:59	0	0	111	95	125

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2019 10:15:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:17:43

Aktive Zeit:

0.00:12:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.37	11.22	05:21	0	0	107	89	124
0.00:02:00	02:00	0.43	12.77	04:42	0	0	134	125	143
0.00:04:00	02:00	0.28	8.55	07:01	0	0	142	138	148
0.00:06:00	02:00	0.28	8.29	07:14	0	0	136	84	157
0.00:08:00	02:00	0.09	2.78	21:36	0	0	154	142	162
0.00:10:00	02:00	0.24	7.12	08:25	0	0	118	103	134
0.00:12:00	02:00	0.14	4.10	14:39	0	0	109	95	115
0.00:14:00	02:00	0.14	4.09	14:41	0	0	112	109	118
0.00:16:00	01:43	0.02	0.74	20:39	0	0	108	100	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2012	8.02	07:29
16.03.2014	7.94	07:33
19.01.2013	7.81	07:41
12.05.2010	7.77	07:43
11.04.2015	7.56	07:56
01.12.2012	7.55	07:57
31.03.2010	7.48	08:01
18.04.2015	7.48	08:01
Dieses Training	6.72	08:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	36%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	22%
Maximum 162 - 180 bpm	1%