Run.GPS Community Server - nahe Tongo-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

device7

Sportart:

Jogging

Ort:

Tongo-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:03	6.97	08:37	0	0	0	0	0
5.00	5.00	35:24	8.47	07:05	0	0	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	0	0	0	0	0
15.00	5.00	39:30	7.59	07:54	0	0	0	0	0
20.00	5.00	34:52	8.60	06:58	0	0	0	0	0
25.00	5.00	27:14	11.02	05:27	0	0	0	0	0
30.00	1.02	06:24	9.58	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 07:02:00

Dauer:

0.03:37:24

Aktive Zeit:

0.03:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.03:20:00	17:24	3.09	10.66	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:56:14	7.15	0	0
2	03:57	0.00:58:38	7.30	0	0
3	00:54	0.01:49:09	15.00	0	0
4	00:30	0.01:56:07	15.86	0	0
5	04:11	0.02:00:17	16.44	0	0
6	01:15	0.02:15:44	18.15	0	0
7	00:38	0.02:31:43	20.32	0	0
8	02:22	0.02:47:08	22.56	0	0
9	00:44	0.02:50:15	22.66	0	0
∑	16:04