Run.GPS Community Server - nahe Maywood (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

brdn287

Sportart:

Jogging

Ort:

Maywood (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:14	2.45	24:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.50	0.07	00:40	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2010 13:37:00

Dauer:

0.00:46:30

Aktive Zeit:

0.00:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.09	1.13	52:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:30	0.11	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:36	0.00:03:19	0.63	15	0
2	02:13	0.00:11:21	0.87	15	0
3	00:30	0.00:14:04	0.88	13	0
4	01:05	0.00:19:38	1.73	27	0
5	01:18	0.00:24:14	2.34	27	0
6	01:05	0.00:30:43	3.16	22	0
7	00:57	0.00:34:39	3.58	18	0
8	04:58	0.00:37:49	3.98	26	0
9	00:35	0.00:45:44	4.45	25	0
∑	19:17