Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	111	82	122
0.50	0.12	05:36	1.30	46:04	0	0	131	121	139

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2019 17:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:08:52

Aktive Zeit:

0.00:02:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.36	07:11	0	0	98	82	113
0.00:01:00	01:00	0.18	11.06	05:26	0	0	118	114	120
0.00:02:00	01:00	0.17	10.27	05:50	0	0	121	120	122
0.00:03:00	01:00	0.13	7.60	07:54	0	0	123	121	126
0.00:04:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	131	130	133
0.00:05:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	134	133	136
0.00:06:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	134	139
0.00:07:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	138	138	138
0.00:08:00	00:52	0.00	0.00	00:00	0	0	130	121	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

07:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	40%
Aerob 126 - 149 bpm	43%
Anaerob 150 - 164 bpm	0%
Maximum 165 - 170 bpm	0%