Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Jogging

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:52	24.66	02:26	14	25	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	175	59	0	0	0
4.00	2.00	09:18	12.90	04:39	24	88	0	0	0
6.00	2.00	09:53	12.14	04:57	40	3	0	0	0
8.00	2.00	10:01	11.98	05:01	35	46	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	37	37	0	0	0
12.00	2.00	09:32	12.59	04:46	22	14	0	0	0
14.00	2.00	09:35	12.52	04:48	25	20	0	0	0
16.00	0.03	00:08	15.22	03:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2010 14:20:00

Dauer:

0.01:08:39

Aktive Zeit:

0.01:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.96	23.76	02:32	184	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.91	04:39	31	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.10	04:57	39	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.14	04:57	35	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.03	04:59	43	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.60	04:46	18	16	0	0	0
0.01:00:00	08:39	1.78	12.34	04:52	26	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.01	04:17
10.03.2009	13.14	04:34
05.03.2009	12.92	04:39
23.02.2010	12.71	04:43
17.03.2009	12.59	04:46
Campo di calcio Via Biancolina Vecchia 14.07.2009	12.59	04:46
12.04.2010	12.56	04:47
19.02.2010	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.02	20.92	02:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.82	45.29	01:19	25	12	0	0	0
3	0.00:04:07	1.00	14.60	04:07	62	155	0	0	0
4	0.00:04:41	1.00	12.77	04:42	37	207	0	0	0
5	0.00:04:43	1.00	12.78	04:42	125	31	0	0	0
6	0.00:04:50	1.00	12.47	04:49	127	35	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	130	51	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.00	05:00	133	19	0	0	0
9	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	168	48	0	0	0
10	0.00:05:16	1.01	11.46	05:14	152	65	0	0	0
11	0.00:04:42	1.01	12.80	04:41	162	47	0	0	0
12	0.00:04:40	1.00	12.92	04:39	170	35	0	0	0
13	0.00:04:51	1.00	12.41	04:50	164	43	0	0	0
14	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	164	46	0	0	0
15	0.00:04:20	1.00	13.87	04:20	157	64	0	0	0
16	0.00:00:55	0.14	9.25	06:29	152	43	0	0	0