Run.GPS Community Server - nahe Lomovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

Yanchi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lomovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
5.50	0.12	00:38	11.00	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2019 11:54:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:37:56

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:56	0.41	8.44	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	10.42	05:46
26.08.2019	9.92	06:03
04.07.2016	9.70	06:11
09.08.2016	9.47	06:20
11.08.2016	9.38	06:24
17.08.2016	9.29	06:27
04.08.2016	9.19	06:32
06.08.2016	9.18	06:32
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

365

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:00:59	0.15	9.22	06:30	0	0	0	0	0
3	0.00:04:59	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:00:59	0.16	9.61	06:15	0	0	0	0	0
5	0.00:05:01	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
6	0.00:00:58	0.14	8.64	06:57	0	0	0	0	0
7	0.00:05:01	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
8	0.00:00:58	0.14	8.34	07:12	0	0	0	0	0
9	0.00:05:01	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
10	0.00:00:57	0.16	10.21	05:53	0	0	0	0	0
11	0.00:05:02	0.76	8.97	06:41	0	0	0	0	0
12	0.00:00:59	0.15	8.96	06:42	0	0	0	0	0
13	0.00:01:56	0.26	8.11	07:24	0	0	0	0	0