Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	27	39	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	16	36	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	50	25	0	0	0
4.00	1.00	06:57	8.63	06:57	6	17	0	0	0
5.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:49	7.68	07:49	30	8	0	0	0
7.00	0.57	05:00	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2019 11:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:28

Aktive Zeit:

0.00:55:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.15	1.75	34:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:28	0.47	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

717 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:21	0.01	198	0
2	02:01	0.00:26:57	3.78	224	0
3	01:23	0.00:29:08	3.81	198	0
4	00:11	0.00:30:59	3.87	198	0
∑	03:42