Run.GPS Community Server - nahe Noida, Uttar Pradesh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Noida, Uttar Pradesh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:41	1.38	43:22	0	0	108	68	123
0.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	122	119	125
1.00	0.50	08:32	3.52	17:04	0	0	121	104	127
1.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	95	92	102
2.00	0.03	00:33	3.75	15:59	0	0	92	91	93

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2019 23:08:00 UTC+05:30

Dauer:

0.00:40:35

Aktive Zeit:

0.00:12:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.72	34:50	0	0	91	68	109
0.00:05:00	05:00	0.08	1.01	59:33	0	0	109	107	113
0.00:10:00	05:00	0.07	0.88	08:34	0	0	115	113	119
0.00:15:00	05:00	0.13	1.59	37:44	0	0	117	115	121
0.00:20:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	122	119	125
0.00:25:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	123	121	127
0.00:30:00	05:00	0.18	2.21	27:07	0	0	123	119	125
0.00:35:00	05:00	0.58	6.96	08:38	0	0	97	92	111
0.00:40:00	00:35	0.02	2.56	23:27	0	0	92	91	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2010	6.12	09:49
04.04.2012	3.07	19:32
Dieses Training	3.01	19:57
10.02.2013	1.63	36:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.45 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	24%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	70%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%