Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	135	91	155
0.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	153	134	163
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	135	111	160
1.50	0.25	04:02	3.66	16:23	0	0	114	112	120

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 10:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:16

Aktive Zeit:

0.00:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.24	7.13	08:25	0	0	121	91	142
0.00:02:00	02:00	0.34	10.12	05:56	0	0	150	145	155
0.00:04:00	02:00	0.25	7.39	08:07	0	0	158	152	163
0.00:06:00	02:00	0.23	6.76	08:53	0	0	149	134	158
0.00:08:00	02:00	0.21	6.20	09:40	0	0	152	136	160
0.00:10:00	02:00	0.17	5.14	11:40	0	0	119	111	128
0.00:12:00	02:00	0.16	4.73	12:42	0	0	116	116	118
0.00:14:00	02:00	0.15	4.44	13:31	0	0	113	112	115
0.00:16:00	01:16	0.02	0.76	19:08	0	0	115	112	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2016	9.36	06:25
26.02.2017	8.82	06:48
18.10.2016	8.74	06:52
05.03.2017	8.69	06:54
29.06.2016	8.62	06:57
12.03.2017	8.54	07:02
11.03.2017	7.80	07:41
07.06.2014	6.66	09:00
Dieses Training	6.07	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	38%
Aerob 126 - 143 bpm	15%
Anaerob 144 - 161 bpm	39%
Maximum 162 - 180 bpm	3%