Run.GPS Community Server - nahe Paeut (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nanari

Sportart:

Jogging

Ort:

Paeut (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:36	8.82	06:48	27	2	0	0	0
2.00	2.00	06:39	18.05	03:20	14	4	0	0	0
4.00	2.00	06:34	18.27	03:17	11	14	0	0	0
6.00	2.00	21:40	5.54	10:50	85	27	0	0	0
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	32	28	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	49	111	0	0	0
12.00	2.00	04:49	24.91	02:25	46	53	0	0	0
14.00	2.00	05:07	23.45	02:34	17	8	0	0	0
16.00	2.00	06:45	17.78	03:23	2	14	0	0	0
18.00	2.00	08:00	15.00	04:00	8	19	0	0	0
20.00	0.77	08:59	5.12	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2010 08:18:00

Dauer:

0.01:34:25

Aktive Zeit:

0.01:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:29	18	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.68	03:24	17	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.28	04:12	13	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.19	04:55	87	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.54	02:55	69	135	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.96	23.75	02:32	72	62	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.21	03:29	9	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.36	05:47	12	15	0	0	0
0.01:30:00	04:25	0.38	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:44	20.48	13.39	04:29	280	302	0	0	0
2	0.00:02:40	0.29	6.40	09:23	272	290	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:02	0.00:00:24	0.00	66	0
2	01:01	0.00:11:55	1.72	43	0
3	00:53	0.00:19:24	3.99	35	0
4	00:46	0.09:52:03	6.38	44	0
5	00:50	0.11:33:42	20.48	51	0
∑	09:32