Run.GPS Community Server - nahe Lekkum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikebauke

Sportart:

Jogging

Ort:

Lekkum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	3	2	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	1	0	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	2	3	0	0	0
8.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
9.00	0.93	05:03	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2019 19:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:53

Aktive Zeit:

0.00:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.38	04:51	3	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.07	04:58	1	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.29	04:53	1	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:53	0.13	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2020	16.17	03:43
19.05.2022	14.06	04:16
13.06.2023	13.68	04:23
26.08.2022	13.54	04:26
13.03.2022	12.13	04:57
10.03.2022	12.05	04:59
02.06.2024	11.94	05:01
24.10.2021	11.90	05:02
Dieses Training	11.71	05:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	879 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :	46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	149.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	245
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,31 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-5 m
Max. Höhe:	-2 m
Aufstieg (GPS):	12 m
Abstieg (GPS):	12 m
Aufstieg (Topo):	25 m
Abstieg (Topo):	25 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.10 Full build 3672
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lekkum (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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