Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2.50	0.31	03:02	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2019 16:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:03

Aktive Zeit:

0.00:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.07	19:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:03	0.30	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2015	10.52	05:42
01.09.2016	10.45	05:44
29.10.2015	9.84	06:06
05.11.2015	9.43	06:22
05.04.2016	8.69	06:54
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:32	1.00	4.43	13:33	0	0	0	0	0
2	0.00:11:31	1.00	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3	0.00:07:59	0.80	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	99	0
2	00:23	0.00:05:33	0.45	84	0
3	02:55	0.00:08:41	0.71	78	0
4	01:55	0.00:14:56	1.10	87	0
5	00:33	0.00:32:29	2.80	93	0
∑	06:02