Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	11	18	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:46	6.14	09:46	26	8	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	12	19	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	12	22	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7.00	0.54	03:43	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2019 11:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:13

Aktive Zeit:

0.00:49:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:13	0.30	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
3	0.00:06:51	1.00	8.72	06:53	0	0	0	0	0
4	0.00:09:46	1.00	6.14	09:46	0	0	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
8	0.00:03:44	0.54	8.68	06:55	0	0	0	0	0