Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	12	12	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	19	6	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	16	12	0	0	0
3.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	13	6	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	9	0	0	0
7.00	0.15	01:06	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2019 15:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:50

Aktive Zeit:

0.00:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.89	07:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.66	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:50	0.74	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.13	06:34	0	0	0	0	0
4	0.00:10:08	1.00	5.90	10:10	0	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
8	0.00:01:08	0.15	7.87	07:37	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	252	0
2	01:04	0.00:23:44	3.50	223	0
3	01:49	0.00:25:30	3.55	219	0
4	00:17	0.00:44:57	6.39	240	0
∑	03:41