Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	34	31	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:34	9.14	06:34	23	24	0	0	0
5.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	11	6	0	0	0
7.00	0.56	05:04	6.66	09:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2019 10:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:38

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:38	0.33	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.46	07:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:23	1.02	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	0.99	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
4	0.00:09:02	0.99	6.58	09:07	0	0	0	0	0
5	0.00:06:35	1.00	9.15	06:33	0	0	0	0	0
6	0.00:06:16	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8	0.00:05:05	0.56	6.61	09:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	252	0
2	00:18	0.00:07:23	1.02	250	0
3	00:18	0.00:10:02	1.39	243	0
4	00:18	0.00:15:40	2.33	253	0
5	01:48	0.00:25:37	3.69	231	0
6	00:52	0.00:52:46	7.56	250	0
∑	03:57