Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:48	7.14	08:24	34	39	0	0	0
2.00	2.00	15:37	7.68	07:49	20	101	0	0	0
4.00	2.00	17:50	6.73	08:55	27	126	0	0	0
6.00	2.00	17:25	6.89	08:43	66	100	0	0	0
8.00	2.00	13:41	8.77	06:50	146	1	0	0	0
10.00	2.00	20:34	5.83	10:17	56	144	0	0	0
12.00	2.00	14:47	8.12	07:24	152	18	0	0	0
14.00	0.84	05:44	8.77	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2018 14:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:29

Aktive Zeit:

0.01:55:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	31	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.71	07:47	1	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.31	7.84	07:39	18	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.57	07:55	20	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.08	09:52	5	99	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	11	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.74	06:52	131	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	18	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	176	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.21	7.27	08:15	28	9	0	0	0
0.02:00:00	02:29	0.30	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2018	8.88	06:46
Dieses Training	7.27	08:15
07.10.2018	7.22	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

460

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:23	0.01	296	0
2	02:22	0.00:01:09	0.01	297	0
3	00:42	0.00:15:18	1.81	296	0
4	00:17	0.00:22:03	2.55	347	0
5	00:14	0.00:30:15	3.71	357	0
6	00:15	0.01:17:43	9.47	407	0
7	00:08	0.01:28:18	10.70	387	0
8	00:47	0.01:31:29	10.91	425	0
9	00:17	0.01:39:06	11.54	501	0
10	00:33	0.01:55:09	13.83	325	0
∑	06:02