Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:08	8.41	07:08	16	8	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	2	12	0	0	0
3.00	1.00	08:37	6.96	08:37	15	10	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	3	6	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7.00	0.48	03:12	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2018 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:34

Aktive Zeit:

0.00:47:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:34	0.03	3.45	17:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

718 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:08:37	1.01	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5	0.00:06:30	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
8	0.00:03:13	0.48	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	247	0
2	00:19	0.00:07:09	1.00	240	0
3	00:19	0.00:14:12	2.17	241	0
4	01:13	0.00:25:01	3.69	239	0
5	00:06	0.00:26:40	3.73	243	0
∑	02:24