Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:36	8.82	06:48	82	55	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	52	47	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	35	42	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	41	15	0	0	0
8.00	2.00	12:25	9.66	06:13	38	61	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	32	36	0	0	0
12.00	1.63	10:01	9.77	06:08	32	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2018 16:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:23

Aktive Zeit:

0.01:18:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.19	07:19	48	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	66	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.47	05:44	39	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.40	05:46	36	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:05	32	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:27	27	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.17	06:32	31	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	24	27	0	0	0
0.01:20:00	03:23	0.41	7.34	08:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
16.11.2009	11.47	05:14
27.03.2012	11.38	05:16
14.04.2009	11.37	05:17
06.03.2012	11.36	05:17
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

455.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

592

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:23	0.00	118	0
2	00:09	0.00:02:52	0.33	99	0
3	00:09	0.00:05:34	0.80	107	0
4	00:58	0.00:07:18	1.08	102	0
5	00:06	0.00:10:16	1.38	98	0
6	00:06	0.00:11:00	1.52	104	0
7	00:15	0.00:18:41	2.95	89	0
8	00:20	0.00:44:52	7.46	78	0
9	00:31	0.01:07:46	11.07	105	0
10	00:39	0.01:20:23	13.25	103	0
∑	03:51