Run.GPS Community Server - nahe Walheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Walheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
5.50	0.04	19:00	0.12	01:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 11:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:30

Aktive Zeit:

0.00:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.71	08:56	39	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:30	12	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.16	09:45	19	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.12	28:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	33:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	11.68	05:08
26.07.2016	11.51	05:13
31.05.2017	11.25	05:20
14.06.2016	10.91	05:30
27.04.2017	10.80	05:33
13.09.2016	10.46	05:44
21.06.2018	10.11	05:56
31.10.2015	10.09	05:57
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:03:20	0.16	169	0
2	00:16	0.00:05:14	0.38	183	0
3	00:15	0.00:05:53	0.44	195	0
4	01:23	0.00:06:26	0.49	199	0
5	00:21	0.00:08:33	0.65	191	0
6	00:18	0.00:11:07	1.00	183	0
7	00:19	0.00:16:56	1.70	194	0
8	00:39	0.00:19:40	1.86	195	0
9	00:27	0.00:27:15	2.90	188	0
10	00:16	0.00:28:04	2.92	193	0
11	00:45	0.00:29:10	3.01	191	0
12	04:12	0.00:30:57	3.17	196	0
13	01:38	0.00:36:11	3.26	207	0
14	00:14	0.00:41:57	3.85	176	0
15	02:51	0.00:43:31	4.01	179	0
16	00:18	0.00:46:48	4.08	183	0
17	00:13	0.00:47:09	4.09	185	0
18	02:06	0.00:47:39	4.14	191	0
19	00:18	0.00:50:05	4.21	194	0
20	03:50	0.00:51:47	4.40	171	0
21	00:39	0.00:57:23	4.73	168	0
22	00:18	0.00:58:53	4.87	169	0
23	00:16	0.01:00:24	4.98	174	0
24	01:13	0.01:03:02	5.25	187	0
25	18:41	0.01:05:47	5.53	179	0
∑	42:15