Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:34	10.37	05:47	51	48	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	32	22	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	41	40	0	0	0
6.00	2.00	12:10	9.86	06:05	62	40	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	31	52	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	41	33	0	0	0
12.00	1.07	05:50	10.97	05:28	29	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2018 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:38

Aktive Zeit:

0.01:14:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.65	05:38	47	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.18	05:54	47	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	35	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	42	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	39	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.48	05:44	40	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	22	25	0	0	0
0.01:10:00	06:38	1.20	10.82	05:33	30	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

430.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:31:49	5.47	87	0
2	00:05	0.00:38:14	6.44	78	0
3	00:10	0.00:49:38	8.32	73	0
4	00:11	0.01:07:51	11.54	90	0
5	00:05	0.01:09:20	11.73	85	0
6	00:13	0.01:14:47	12.79	106	0
7	00:08	0.01:16:30	13.06	102	0
∑	01:32