Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	90	56	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	39	42	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	30	28	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	24	10	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	36	44	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	43	59	0	0	0
12.00	0.65	05:05	7.62	07:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2018 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:29

Aktive Zeit:

0.01:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.67	06:55	90	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.24	05:52	35	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.62	05:39	27	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.78	06:08	24	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	23	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.68	06:12	27	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	39	50	0	0	0
0.01:10:00	08:29	1.21	8.59	06:59	32	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
23.03.2010	11.60	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

414.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

530

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:40	0.03	113	0
2	00:49	0.00:02:32	0.35	85	0
3	01:33	0.00:08:51	1.36	89	0
4	00:17	0.00:12:51	1.93	88	0
5	00:09	0.00:13:43	2.09	83	0
6	00:11	0.00:14:05	2.14	87	0
7	00:14	0.00:14:28	2.21	88	0
8	00:09	0.00:17:33	2.78	103	0
9	00:23	0.00:18:54	3.01	83	0
10	00:07	0.00:53:21	8.83	85	0
11	00:05	0.00:53:46	8.87	85	0
12	00:14	0.01:00:57	10.02	89	0
13	00:15	0.01:05:05	10.70	77	0
14	00:54	0.01:09:06	11.39	87	0
15	00:48	0.01:14:41	12.24	96	0
16	00:20	0.01:17:18	12.61	96	0
17	00:36	0.01:17:53	12.64	91	0
∑	07:14