Run.GPS Community Server - nahe Ahyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pmume05

Sportart:

Jogging

Ort:

Ahyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:36	6.98	08:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
7.00	0.82	23:57	2.04	29:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2010 21:16:00

Dauer:

0.01:10:01

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.45	04:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.03	0.15	36:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:20	4.77	8.84	06:47	0	0	0	0	0
2	0.00:01:14	0.19	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3	0.00:10:47	1.85	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4	0.00:25:38	1.01	2.36	25:25	0	0	0	0	0