Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	27	27	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	28	17	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	28	35	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	42	30	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	24	34	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	39	35	0	0	0
12.00	1.10	06:53	9.61	06:14	31	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2018 17:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:52

Aktive Zeit:

0.01:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.04	05:59	26	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.52	05:12	26	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.42	05:15	34	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	34	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	18	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.16	05:54	15	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	42	35	0	0	0
0.01:10:00	04:52	0.75	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2008	37.01	01:37
19.02.2010	11.98	05:00
27.03.2011	11.61	05:10
16.11.2009	11.47	05:14
14.04.2009	11.37	05:17
10.11.2009	11.32	05:18
05.03.2009	11.32	05:18
21.11.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

393.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	98	0
2	00:08	0.00:21:19	3.83	85	0
3	00:05	0.00:30:38	5.55	80	0
4	00:21	0.00:30:55	5.59	80	0
5	00:07	0.00:57:39	10.17	81	0
6	00:13	0.00:59:23	10.46	88	0
7	00:09	0.01:09:34	12.25	89	0
8	00:05	0.01:12:50	12.82	101	0
9	00:14	0.01:14:38	13.09	97	0
∑	01:45